reguły

OBUDŹ W SOBIE OLBRZYMA [CZ.9] „Cudowna obsesja i 10-dniowe wyzwanie”

Co zyskasz po przeczytaniu?

1. Dowiesz się w jaki sposób zmierzyć własny rozwój.

2.Razem stworzymy twoją wizję marzeń.

3.Dziesięciodniowe wyzwanie pozwoli ci wyrobić nawyk panowania nad swoim umysłem.

Miłej lektury, zapraszam!

„Nic się nie spełni jeśli nie jest wpierw marzeniem” ~ Carl Sandburg

Twoje marzenia mogą się spełnić od razu lub po dłuższym czasie, jednak wiedz, że jedynym ograniczeniem dotyczącym twojego życia jest miara marzeń i wyobraźni oraz twojej determinacji, by zmienić je w rzeczywistość. Twoja obecna sytuacja nie odzwierciedla twoich możliwości, ale jakość i wielkość twoich celów, które przed sobą stawiałeś.

Wyznaczanie celów jest pierwszym krokiem na drodze przekształcenia niewidzialnego w widzialne. Potem musi nastąpić etap stworzenia planu prowadzącego do ich osiągnięcia oraz systematyczne działanie według określonych zamierzeń.

Czasem trudno jest nam zobaczyć własny rozwój. Tracimy orientacje, gdzie się znajdujemy oraz ile drogi jeszcze przed nami. Dlatego zachęcam cię teraz do wykonania ćwiczenia poniżej. W każdej z kategorii wpisz jak oceniasz siebie (od 1 do 10) w danej dziedzinie. Oprócz tego napisz jeszcze opinie na temat tego jaki byłeś, jesteś lub chcesz być.

5 lat temu                                Punktacja i Opinia

Fizycznie                                 ……………………

Psychicznie                            …………………….

Emocjonalnie                        ……………………

Atrakcyjność                         …………………….

Związki z innymi                 …………………….

Warunki życia                      …………………….

Społecznie                              …………………….

Duchowo                                …………………….

Kariera zawodowa             …………………….

Finansowo                            ……………………..


Dzisiaj                                       Punktacja i Opinia

Fizycznie                                 ……………………

Psychicznie                            …………………….

Emocjonalnie                        ……………………

Atrakcyjność                         …………………….

Związki z innymi                 …………………….

Warunki życia                      …………………….

Społecznie                              …………………….

Duchowo                                …………………….

Kariera zawodowa             …………………….

Finansowo                            ……………………..

 


Za 5 lat                                    Punktacja i Opinia

Fizycznie                                 ……………………

Psychicznie                            …………………….

Emocjonalnie                        ……………………

Atrakcyjność                         …………………….

Związki z innymi                 …………………….

Warunki życia                      …………………….

Społecznie                              …………………….

Duchowo                                …………………….

Kariera zawodowa             …………………….

Finansowo                            ……………………..

 


Osiągnięciu celu trzeba się całkowicie poświęcić. Pamiętaj, że wytrwałość jest najważniejszą cechą i stanowi najcenniejsze narzędzie w tworzeniu i kształtowaniu życia. Większość ludzi potrafi zrezygnować będąc już prawie u celu. Często zdarza się, że nie podejmujemy działania bojąc się niepowodzenia lub zbyt szybko odpuszczamy nie widząc natychmiastowych rezultatów.

Mamy w sobie coś takiego jak Wybiórczy Układ Aktywacji, który decyduje o tym, co zauważasz, a na co nie zwrócisz uwagi. Kiedy coś jest dla ciebie ważne i skupiasz się na tym, w końcu zauważysz wszystkie możliwości, które ułatwiają osiągnięcie tego celu.

Wykonajmy razem kolejne ćwiczenie.

Stworzysz teraz swoją wizje marzeń obejmującą cztery dziedziny twojego życia. Pisz bez zastanowienia, notuj wszystko co przyjdzie ci do głowy. Czasem dziwny pomysł prowadzi do wielkiej przyszłości!

Po wszystkim zapisz obok jaki wyznaczasz sobie czas na osiągnięcie każdego wypisanego przez ciebie celu. Już samo wyznaczanie terminu sprawi, że twoja podświadomość zacznie zamieniać twoje plany w rzeczywistość.

Na samym końcu wybierz jeden, najważniejszy cel, którego zrealizowanie w tym roku da ci ogromną satysfakcje.

1.Cele związane z rozwojem własnym.

Pytania pomocnicze:

-czego chciałbyś się nauczyć?

-jakie umiejętności chciałbyś opanować?

-jakie cechy charakteru chciałbyś w sobie rozwinąć?

-jakich chcesz mieć przyjaciół?

-kim chcesz zostać?

2.Cele związane z karierą zawodową, interesami, finansami.

Pytania pomocnicze:

-ile chcesz zarabiać?

-jakie cele stawiasz przed swoją firmą?

-ile chciałbyś posiadać?

-jakie inwestycje chcesz poczynić?

-ile chcesz zaoszczędzić?

-jakie warunki pracy chcesz sobie stworzyć?

-z czego chciałbyś zasłynąć w swoim zawodzie?

3.Cele związane z rozrywką i przygodami.

Pytania pomocnicze:

-co chciałbyś stworzyć, zbudować lub kupić?

-gdzie chciałbyś się wybrać?

-jakie egzotyczne miejsca chciałbyś odwiedzić?

4.Cele związane z działaniami dla dobra innych.

Pytania pomocnicze:

-jaki wkład możesz wnieść w życie innych?

-co mógłbyś stworzyć?

-jakiej organizacji mógłbyś pomóc?

Przypominaj sobie o tych celach codziennie. Umieść je tam gdzie będziesz zaglądał każdego dnia. Dzięki temu twój Wybiórczy Układ Aktywacji wyczuli się i wtedy zauważysz wszystkie możliwe drogi pozwalające zbliżyć się do twoich zamierzeń. Aby zapewnić osiągnięcie celów musisz uwarunkować swój system nerwowy, aby odczuwał przyjemność z ich realizacji. Za każdym razem jak robisz coś przybliżającego cię do celu czuj radość, wyobrażaj sobie jak twoje marzenia stają się rzeczywistością.

Raz na jakiś czas możesz odświeżyć swoją listę celów dodając kilka nowych lub wykreślając te, z których zdecydowałeś się zrezygnować.

 

DZIESIĘCIODNIOWE WYZWANIE

„Prawdziwe mistrzostwo tworzy konsekwencja, a prawdziwą konsekwencję tworzą nasze nawyki”

Dziesięciodniowe wyzwanie wystawi cię na prawdziwą próbę sprawiając, że będziesz musiał zapanować nad swoim umysłem i emocjami. Przepracowanie tego wyzwania pozwoli ci przestać myśleć o problemie, a skupić się na sposobach jego rozwiązania.

REGUŁY GRY

Reguła pierwsza: W ciągu najbliższych dziesięciu dni nie dopuszczasz do siebie żadnych bezproduktywnych myśli ani uczuć. Nie zadawaj sobie odbierających siłę słów, pytań czy metafor.


Reguła druga: Kiedy złapiesz się na tym, że koncentrujesz się na czymkolwiek negatywnym, natychmiast zmień swoje nastawienie emocjonalne i skieruj je w lepszym kierunku(wykorzystaj do tego swoją wiedzę z poprzednich wpisów, szczególnie ważne będą tutaj pytania pomagające rozwiązać problemy).

Ponadto co rano bądź nastawiony na sukces, zadając sobie pytania poranne. Pozwoli ci to od razu po przebudzeniu skupić się na ustanawianiu dodających ci sił wzorców emocjonalnych i wzorców zachowań. Wieczorem zaś zadawaj sobie pytania wieczorne lub jakiekolwiek inne wprawiające cię we wspaniały nastrój tuż przed zaśnięciem.


Reguła trzecia: Przez najbliższe 10 dni skupiaj się na rozwiązaniach, a nie na problemach.


Reguła czwarta: Jeżeli zaczniesz się załamywać, nie potępiaj się za to. Nie stanowi to żadnego problemu pod warunkiem, że natychmiast zmienisz swoje nastawienie. Gdy jednak będziesz się skupiał na czymś negatywnym przez dłuższy czas, musisz odczekać do rana kolejnego dnia i zacząć dziesięciodniowy cykl od początku. Celem tego ćwiczenia jest dziesięć kolejnych dni bez żadnych negatywnych myśli. Musisz więc zacząć od początku bez względu na to ile dni już zaliczyłeś.


„Sukces jest procesem. Jest wynikiem wielu drobnych posunięć prowadzących do wytworzenia nawykowych wzorców sukcesu, dzięki którym jego osiągnięcie nie wymaga już żadnych świadomych wysiłków.”

Życzę powodzenia, mam szczerą nadzieję, że podołasz temu niełatwemu wyzwaniu. Trzymam kciuki i pozdrawiam!
słowa

wyzwanie

Post Author: Patryk Zielonka

2 thoughts on “OBUDŹ W SOBIE OLBRZYMA [CZ.9] „Cudowna obsesja i 10-dniowe wyzwanie”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *